Йога дома
Место
Пранаяма
Дхарана
Тапасья
Режим
Учитель
Общение
Начало Йоги
Контакты
О себе
О Нас

Йога дома


Йога есть удержание материи мысли /читта/
от обличения в различные образы /вритти/.

Патанджали. "Йога - сутры."

Другими словами, Йога - это технология овладения энергией собственных мыслей и раскрытие огромного потенциала этой энергии. Такова конечная цель. Чтобы ее реализовать, нужно последовательно освоить 8 ступеней:

• Яма (Непричинение вреда, правдивость, неприсвоение чужого и непринятие даров)

• Нияма (Внутреннее и наружное очищение, умиротворенность, самообуздание, изучение писания и поклонение богу)

• Асана (Достижение устойчивости и комфорта в различных положениях тела)

• Пранаяма (Контроль дыхания и праны)

• Пратьятхара (Чувства перестают отвлекать от поставленной цели)

• Дхарана (Контроль внимания)

• Дхияна (Контроль мысли)

• Самадхи (Соединение с Богом)

Теперь, когда определена цель и средства ее достижения, нужно определиться: Это то что Вам нужно?

• Если НЕТ - тогда нужно определить свои цели и подобрать средства.

• Если ДА - тогда Вы попали по адресу и последующая информация может Вам помочь.

Цель данного сайта - дать возможность всем желающим приобщиться к древней могущественной традиции Йоги с помощью соременных технологий - интернета. Сейчас интернет намного доступнее, чем качественное преподавание Йоги. Я хочу показать, что при достаточном Вашем Намерении, удаленное обучение может оказаться эффективнее чем посещение йогастудий, в этом нет сомнений.

Имея достаточный опыт проведения групповых и индивидуальных тренировок, а так же выездных семинаров в Альпах, я постараюсь Вам помочь.